スパコンSEが効率的投資で一家セミリタイアするブログ

投資に有効な情報を紹介しつつ、子持ち夫婦がインデックス投資”だけ”でセミリタイアするまでの過程を公開しています

減量の推移【5週目】

自分を戒めるためにも、減量期の推移をのこしておきます。

 

1週間単位の推移は以下の通り。

 

まずは体重。

f:id:hyoshionnu:20220704093509j:image

 

続いて体脂肪率。

f:id:hyoshionnu:20220704093507j:image

 

 

それぞれ直近の1週間で、以下のような感じになりました。

  • 体重 51.55kg → 50.80kgと 、0.75kg減
  • 体脂肪は 12.3% → 12.3%と、横ばい

 

体重が減ったなー!

 

たまに、「どうやったら痩せるの?」と聞かれるのでお答えすると、

  • 食事量を減らす
  • 運動する

と痩せますよ。

 

「ローカーボで~」とか「サラダを先に~」とか「ジムに通って~」とか色々聞きますが、そんなのどうでもよくて、

ちょっとだけご飯を減らして、自宅で5分でも運動するようになれば痩せます。

 

難しいことは何もなく、積立投資のように、タンタンとそれを続けるだけです。

 

極端なことをしたり、無理なことをすれば、続かないのは投資も減量も同じこと。

 

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