減量の推移（10週目）の記録です。 とりあえず目標達成！！ 1週間単位の推移は以下の通り。 まずは体重。 続いて体脂肪率 それぞれ直近の1週間で、以下のような感じになりました。 体重は 50.28 → 49.97kgと 、0.31kg減 体脂肪は 11.6% → 10.9%と、0.7%減 「…