減量の推移（9週目）の記録です。
1週間単位の推移は以下の通り。
まずは体重。
続いて体脂肪率
それぞれ直近の1週間で、以下のような感じになりました。
- 体重は50.40 → 50.28 と 、0.12kg減
- 体脂肪は 11.6% → 11.6%と、変化なし
微減ですねー。
「8月までに50kgを切りたいなー」とは思っていましたが、残念ながら未達です。
とはいえ、誤差の範囲内だとも思っているので、だいたい達成したとしてよいでしょう。
んで、以前も書きましたが「見た目的には全然満足いっていない」わけなので、このまま減量は続けます。
少なくとも『お盆休みという、実家に帰って大量の食事を振舞われるイベント』が待ち構えているので、そのイベントの開始までは継続して減量していきます。
というわけで、お盆休みは『長いチートディ』ということにしておこうと思います。
連休は、筋トレをサボりがちになるので、そこにだけは気を付けよう。
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