自分を戒めるためにも、減量期の推移をのこしておきます。 1週間単位の推移は以下の通り。 まずは体重。 続いて体脂肪率。 それぞれ直近の1週間で、 体重は、52.00 → 51.65 と 、0.35kg減 体脂肪は、12.8% → 12.9%と、0.1%増 体脂肪率が上がってるじゃないか…