自分を戒めるためにも、減量期の推移をのこしておきます。 2週間単位の推移は以下の通り。 まずは体重。 続いて体脂肪率。 それぞれ直近の1週間で、 体重は、52.42kg →52.00と0.42kg減 体脂肪は、13.3% → 12.8% と、0.5%減 と、いいペース。 というか、「ち…